MONSTER-GYM

とても雰囲気がよくオープンしたてなのでとても清潔感もあり綺麗です。

ジムに慣れていない初心者でもとても丁寧にご指導いただけるので安心して参加することができました。

今後も定期的に通いたいと思います。

あっという間の1時間でした！

パーソナルトレーニングをお願いするのも、白金台に訪れるのも初めてでしたが、長年の研鑽による確かなロジックと積み重ねの結果たる圧巻の身体美の持ち主のクリエイター、めとさんが委託トレーナーとして在籍されると伺い、清水の舞台から飛び降りる覚悟でお願いをしました。

結果、大変有意義な時間を過ごすことができ、大大大満足です…！

私自身の現状として、普段からある程度体を動かしてはいるものの、きちんとした"筋力トレーニング"をしているわけではく、軽いストレッチや自重で少し動かすくらい。

こんな初心者がお願いするなんて失礼にあたらないだろうか…？と少し身構えてしまいそうになる気持ちもあったのですが、実際受けてみて思った感想は、"ベースが浅い初心者だからこそ、筋肉を初めとする人体に造詣の深いトレーナーさんに適切なご指導をいただくことで、長期的に無理なく動ける体作り＝習慣的にトレーニングを続けることのできる基礎の大切さを学ぶことができるの、破格すぎるアドバンテージ！"ということです。

後に響く痛め方をしない適切な身体の動かし方や、運動に対してポジティブに楽しむ心意気など、素敵な影響をいい意味でたくさん浴びることができる場でした。

トレーニングの前に目指したい身体作りに関してもきちんと確認してくださり、その要望に応じて内容を組んでくださったように思います。

現在身体に痛みや違和感などないか、痛めやすい箇所、或いは過去痛めた箇所などもきちんと確認してくださったので、安心してお任せすることができます。

具体的な全体の流れとしては、初説明事項や着替えを済ませ、本格的な体を動かす前にまずは簡単なストレッチから始まり、マシンを使ったトレーニング、私自身の現在の状況に合わせた無理のない自重トレーニングや荷重トレーニングなどの内容でご指導いただきました。

ストレッチやトレーニング時のフォームなども、まずお手本として目指すべき動きを実際にお見せくださり、効かせたい場所に的確に効かせるためのポイントや要点も惜しみなくご教示くださいました。

全体的に実践ベースで、要点に関しても簡潔かつ適切にご説明くださったので、実践の中で「これがいい感じのやつだ！」と体感で理解できる感覚もあり、終始楽しみながら学ぶことができました。

正直初めは手が震える程度には緊張していたのですが、こちらが話しやすいように場を和やかにしてくださるお心配りも大変ありがたかったです。

トレーニング中もしっかり余裕がない程度まで情け容赦なく追い込んでくださりつつ、否定的なことは一切なく、頑張る気持ちを掻き立てる方向性で盛り上げてくださりました。

ジム内の雰囲気も目に刺激にならない程よく落とされた照明や、まったりとしたジャズ調の音楽、トレーニング中の熱を持った身体に心地よい程よい空調など、リラックスしてトレーニングに臨むことができました。今回私は元の環境が自身にとっても心地よい雰囲気だったのでそのままお任せしていましたが、室内の空調や音楽なども終始気にかけてくださいました。

私は今回めとさんにトレーニングをお願いしましたが、折しも同席して下さっていた店長の高井飛翔さんも、こちらの心境や緊張なども決して蔑ろにすることなく、終始柔らかく接してくださいました。

頑張りたい気持ちを汲み取って、そっと背中を押してくださる。

"頑張らなきゃ"ではなく、"頑張りたい"と思わせてくださる。

キャパシティの見極めの目もバッチリなので、死力を尽くせば絶対クリアできる"頑張り"を課してくださいます。

限界越えてヘロヘロな時は、足りない分だけ助けてくださいます。だから、絶対にクリアできます！笑

これから先もパーソナルトレーニングを受けたくなった時は、絶対こちらでお願いしようと忖度抜きで決めました。

筋肉のみならず、自信も育ててくださるジムです。

ちょっと敷居が高く感じる部分もありましたが、当たり前のことを当たり前として持っておけばなんら問題なく、素晴らしい指導を受けることができました！

プラスのことしか書いていないと怪しいと感じる人もいらっしゃるかもしれないので、あえて無理やりマイナスポイントをひねり出すとするならば、渾身の力で頑張っている顔面をトレーナーさんに見られることと、汗だくの姿をトレーナーさんに晒すことになる点です。

とはいえこれはパーソナルトレーニングではどっちみち避けて通れぬ道。潔く受け入れて、筋トレに励みました。

多分トレーナーさんからしたらとくに気になることもなく、トレーニングしてるんだからそういうものだよね。と受け取ってくださっていると思います。そうであれ。

またよろしくお願いいたします！

ジムもに行くのも初めての初心者ですが、とても丁寧に分かりやすく指導してもらえました。こちらの体質や体調も考慮し改善したい部位のメニューを教えてもらえるので安心して利用できました。これから定期的に通いたいと思っています。